'Необвързан" - плюсовете да си сам

Да си щастливо влюбен е чудесно, но и да си 'сингъл' има преимущества. Предлагам ти само част от тях,  надявам се да ги оцениш и използваш при нужда.

* Може да целуваш когото си поискаш - можеш да флиртуваш, да общуваш и да се целуваш с когото си поискаш.

* Не се налага да правиш компромиси- връзките изискват доста старание. Когато си сам, не ти се налага да се съобразяваш с никого. Няма спорове, няма наранени чувства, излъгани надежди, драми.

* Харчиш парите си за каквото решиш- можеш да си купиш чифт  екстравагантни обувки, скъп велосипед, да даряваш за каузите, които подкрепяш, да си позволш разточителен спа уикенд и дори да спестяваш за по-големи покупки. Никой не ти държи сметка или не те съветва как да разполагаш със собствените си срества.

* Твоите приятели са твое семейство - когато си необвързан имаш достатъчно време да развиваш приятелства, да задълбочаваш връзката си с хората и да прекарваш повече време с тях.

* Използваш целият гардероб- не ти се налага да се съобразяваш с нуждите на другия и да натъпкваш своите дрехи по ъглите или само на два рафта. Цялото пространство е само за теб и никой друг не въвежда ред в него.

* Можеш да пътуваш когато и където ти искаш- Можеш да заминеш за друг град при познати през уикенда, да се запишеш на планински преходи, да резервираш полет до някъде. Няма предварителни уговорки, няма преговори, където и да отидеш, ще следваш личните си търсения, а не магазин, ресторант, забележителност или каквото и да е място по план.

* Ти избираш кои канали да гледаш и кое радио да слушаш в колата- отсъства борбата за дистанционнoто и никой не превключва, докато шофираш.

* Можеш да шофираш колата си както искаш- никой не ти е навигатор и не дава съвети отностно шофирането.

* Можеш да декорираш по свой вкус - не ти се налага да спориш къде е най-подходящото място за дивана или да обясняваш защо държиш у дома 'ненужни' вещи. В  банята не се бориш за пространство и не се чудиш кое шише за какво е.

* Научаваш се да се забвляваш и сам- да си необвързан не значи да си самотен. Но след като обърнеш достатъчно внимание на социалните си контакти, имаш нужда да си сам у дома. Научваш се да цениш спокойствието в добра компания- своята.

* Имаш време за личните си страсти-  никой не определя хобитата. След работа можеш да посещаваш спортни зали, училище по изкуства, готварски курс. Можеш да си запълваш свободното време само с лични  интереси.

* Имаш достатъчно време да подредиш приоритетите си преди да влезнеш в друга връзка- имаш достатъчно време да си обърнеш внимание на едно по-дълбоко ниво и да подредиш важните за теб дейности, хора, занимания, цели. Когато човек установи ред в нещата, които го интересуват на вътрешно и външно ниво, тогава  е готов да потърси друг човек, с когото да ги сподели.

  

.  

17 неща, от които да се отървем през 2017 г

1.  Нека да се откажем от убеждението, че трябва да имаме всичко сега. По-важно е знанието  какво конкретно искаме и кого. Спокойно трябва да приемем, че въпреки нашият житейски опит, често сме слепи за много ситуации, не винаги сме наясно какво ще последва от действията ни и никога няма да сме напълно убедени, че сме на прав път.

2.  Да се откажем от вярата, че хората са само положителни или само отрицателни. Хората трябва да се приемат такива, каквито са. Те са съвкупност от минало, настояще и битките, които водят в него. По-полезно и за двете страни би било да бъдат разбирани чрез тях, а не отхвърляни заради тях.

3. Забравете идеята за перфектно тяло.Дали едно тяло е красиво или не е въпрос на субективна оценка. Много по-важно е, то да е здраво и да умее да ни служи по необходимият ни начин.Защото мускули от химия са в пъти по-слаби от мускули от работа. Също така е важно да разберем, че сме просто хора, че винаги ще има нещо, което  не харесваме у себе си, но много по-практично е да се обичаме каквито сме, отколкото да търсим начин как да се поправяме, защото не сме кукли.

4. Забравете гневът към хората, които въпреки, че са Ви наранили, се опитват да бъдат част от живота Ви. Простете им, позволете им да се върнат при Вас- ще се почувствате много по -щастливи и ще Ви олекне от дадената прошка.

5. Нека се разделим с приятели, които не полагат достатъчно грижи за нашето приятелство. Не е нужно да се караме или да има драма. Просто ще пренасочим енергията си другаде с надежда за положителни резултати. Приемете факта, че пускате да си тръгнат хора, които все така обичате, защото на тяхно място ще дойдат други.

6.Освободете се от идеята, че винаги сте прави. Вие сте човешко същество, също грешите понякога, което е нормално, стига да го осъзнавате.

7. Изхвърлете усещането, че е твърде късно да започнете кариера или занмания, които отдавна искате. Никога не е твърде късно.

8. Разкарайте хората, които за да Ви обичат искат да Ви променят.

9. Откажете се да чакате нещо хубаво да се случи, заменете този навик с активна грижа за себе си. Не се винете, че не успявате да контрлирате всички аспекти на своя живот, работа, семейство. Ако нещо не Ви удовлетворява, преценете каква част от него може да промените сами, не чакайте друг да го стори. Започнете с малки стъпки и не спирайте, когато се появи спънка.

10. Отхвърлете идеята, че е срамно човек да бъде в депресия или да изпитва някакво страдание. Бъдете много мили най-  вече към себе си и не се притеснявайте да потърсите помощ, да настпявате за нея и не допускайте да се изолирате.

11. Зарежете идеята за перфекционизъм. Приемете недосатъците си, приемете слабите си страни, и знайте, че не те Ви определят, а вашите положителни черти. 

12. Спрете да се ядосвате за малките неща - трафикът, шумните хора, нахалните колеги. Не позволявайте дребни случки да ви развалят деня.

13. Изоставете посредствеността. Не бъдете посредствен приятел, служител, партньор. Не неглижирайте работата и не вършете през пръсти задълженията си. Раздавайте се в начинанията си. Това не значи да сте недостижими или първи във всичко, но може да се стремите към първенство.

14. Изхвърлете негативната самооценка- спрете да мислите, че не сте достатъчно добри за нещо, че не сте достатъчно успешни или не сте достатъчно инересни за някой. Може би никога няма да изоставим навика да се критикуваме, но си струва да направим усилие да се отнасяме към себе си по-ласкаво.

15. Нека спрем да харчим пари за ненужни неща, за излишни предмети, които не си стуват и не ни трябват.

16. Понякога е добре да се отдръпваме от света на социалните мрежи, от шумните места с много хора и от чуждото внимание. Нека си позволим тихи места, или моменти на лично спокойствие, насаме с нашите мисли без някой отсрани да гледа, харесва или дискутира.

17. Зарежете отровните мисли, отровните хора, отровната комуникация. Съсредоточете се в това да сте мили, да се държите добре към заобикалящите Ви хора, да обичате и да ви обичат.

Мистериозните закони на Кармата

Какво е карма? Карма е дума на санскрит, която обозначава действие.Тя се покрива с Нютонивият закон, който казва, че всяко действие трябва да има равно по големина но противоположно по посока противодействие. Когато мислим, говорим или вършим нещо, ние активираме енергия, която да ни уравновеси. Тази балансираща сила може да не е във вида, в който я създаваме. 

Законът за причините и следствията не е за наказание, напротив, в наш интерес е да го птоучим и да знаем как се прилага. Човек не може да избяга от последиците на своите действия, но те биха били негативни за него само ако действията му са нанесли умишлена вреда. За да може човек пълноценно да съществува въпреки кармата и нейните проявления, Ви предлагам разяснения на най-основните кармични закони.

1. Великият закон - "Каквото посееш, това ще пожънеш". Известен още като Закон за причината и следствието. Той казва, че това, което даваме на Вселената, ще се върне при нас. Затова ако искаме щастие, мир, любов, приятелство, то ние трябва да даваме щастие, любов, състрадание и искрено приятелство.

2. Закон за сътворението-  Животът не се случва просто така, той изисква и нашето участие. Ние сме част от Вселената и самите ние сме малки вселени. Това, което ни заобикаля, то изпълва и нашата същност. Бъдете себе си и се обграждайте само с това, което искате да присъства в живота ви.

3.Закон за смирението- Това, което отказваме да приемем - то ще ни преследва до край. Ако се фокусираме върху отрицателните хора, техните действия и черти, ако реагираме също толкова негативно, то ние спираме нашето израстване и развитие и оставаме на нивото, на което сме раздразнени.

4. Закон за развитието-  Човек не може да избяга от това, което носи във себе си. Дори да обиколи света, ако той е нещастен и неудовлетворен вътрешно,  навсякъде ще се чувства така. За да се развиваме духовно, ние трябва да се променяме, а не да търсим решение в промяната на хора, места или вещи. Единственото, над което имаме власт, сме самите ние и това е материята, която можем да контролираме. Когато израстваме и се променяме вътрешно, тогава на външно ниво обстоятелствата също се развиват и променят.

5. Закон за отговорността - Той казва, че когато в живота ни има нещо грешно, то ние носим отговорност за него. Ние сме огледало на заобикалящият ни свят така, като света се оглежда в нас. Това е универсална истина. Затова трябва да бъдем отговорни най-вече за нашия живот.

6. Закон за взаимовръзките- Дори действията ни да ни изглеждат маловажни, е много важно да ги завършваме, защото всичко във Вселената е свързано. Една стъпка води до друга и така нататък. Някой трябва да постави началото на пътя, за да може той да бъде извървян. Нито първата, нито последната стъпки са по-важни от всички останали, защото всички са еднакво нужни за извървяването на пътя. Минало- Настояще- Бъдеще- те всички са свързани.

7. Закон за вниманието-  Човек не трябва да мисли за две неща едновременно, т . к. не може да се фокусира правилно и върху двете.Когато се стремим към духовен мир, е невъзможно да го достигнем докато сме гневни или обидени.

8. Закон за себеотдаването - 

Ако вярвате в определени неща, то в даден момент от живота ви, ще се наложи да ги докажете.Това, което претендираме, че можем и знаем, ще се наложи да доказваме и на практика.

9. Закон 'Тук и сега' - Докато гледаме назад, няма как да живем и развиваме днешният ден. Старите мисли, старите модели на поведение, старите мечти - те само ни държат в миналото, като не ни позволяват да имаме нови такива.

10. Закон за промяната - Историята се повтаря толкова пъти, колкото е необходимо, за да научим уроците и и за да продължим напред.

11. Закон за търпението и наградите - Всички блага, които получаваме, изискват от нас да се потрудим. Най-ценните за нас неща се предхождат от търпение и упоритост от наша страна. Истинската радост идва като награда чак след като сме свършили своята част от работата си навреме.

12. Закон за значимостта и вдъхновението - Ние притежаваме само това, което раздаваме. Истинската стойност на нещата е резултат от вложената енергия и намерение от наша страна. Всеки личен принос е част от приноса на всички. Ако човек се раздава с чисто сърце и любов, то той неминуемо вдъхновява и други. 

Източник: livebuddhism.com

Добрият партньор

Добрият партньор е най- близкия приятел на жената. Той не я наранява  и не я разочарова. Той и дава увереност, когато е несигурна и утеха, когато е тъжна. Той я подкрепя и вдъхновява да прави неща, които тя смята, че не умее и че са невъзможни за нея. Той я кара да се чувства най-красивата жена в стаята , събужда у нея женствеността, увереността и женската и сила.

Невъзможното възможно

Случвало ли Ви се е уж невъзможното да стане възможно, леко и достъпно? Животът ни се състои от странни парадокси и всичко в него е творение на нашия ум. Ние сами създаваме това, което ни обкръжава. Човек винаги може да постигне и невъзможното, стига да вярва в себе си. Често рамките, в които се поставяме или ни поставят, не ни позволяват да мислим над тях. Следващата история ще Ви покаже колко е важно да мислим разчупено и да не се оставяме на предразсъдъците.

Когато Джордж Данциг (https://en.wikipedia.org/wiki/George_Dantzig

) е още студент, се успива и закъснява за лекция с 20 минути. Сяда на банката, изпуснал теоритичното въведение и бързо преписва две задачи, изписани на дъската пред него, като си мисли, че те са за домашна работа. За тяхното решаване той отделя няколко часа същият ден, а на другия ги предава на своя професор.

След няколко седмици, рано сутринта, Джордж е посетен в дома си от своя професор. Става ясно, че студентът, без да подозира, е намерил решение на две нерешими към момента математически загадки. За няколко часа, без да знае с какво се захваща, той открива отговор на математически проблеми, над които и Аинщайн е мисли без резултат. Това се случва и става възможно, защото Джон не е бил ограничен от знанието, че те са нерешими и недостъпни, мислел ги е за обикновени задачи,  каквито се дават за домашно упражнение.

Когато той не иска сериозна връзка...

Истината е като хапче, трудно за преглъщане. Но тя ще излекува сърцето ти далеч по-бързо вместо да повтаряш една и съща грешка многократно, докато не я проумееш  - ако той иска да бъде с теб, ще бъде.

Несигурната връзка има много сценарии. Би било по-лесно, ако той е гадняр или егоист, който мисли само за себе си, или те използва, за да накара друга да ревнува, или те използва като цяло, отнася се зле с теб и т.н. Доста по-трудно е, ако той е добро момче и пак се налага да го пуснеш да си тръгне. Когато той ти казва, че ти си невероятна личност, но не чувства същото като теб. Или когато той наистина те харесва, но не е убеден, че си Жената. Или когато той не изпитва толкова силни чувства, колкото ти и иска да е честен с теб. Или когато той не е наясно със себе си и изглежда объркан, защото не умее да казва твърдо 'Не'. Ако той иска да бъде с теб, няма да му се налага да мисли по темата и да си подрежда мислите. Защото ще го знае със сърцето си  и думите му ще излизат от там, вместо да засядат в гърлото.

За съжаление, без значение дали той е прекрасен мъж или използвач или някъде по средата, става дума за теб, защото ти  трябва да си тръгнеш. Защото без значение конкретната ситуация, без значение колко добре се държи с теб или колко весело си изкарвате, той не иска да бъде с теб. И това е истината.Тя ще ти бъде житейски път в следващите седмици или месеци, без значение, че ти не искаш да вървиш по него. Ако нещо би те успокоило - истината освобождава.

Много по-лесни са заблудите - той има нужда от време, той има нужда от лично пространство, той се страхува от обвързване или той изгражда около себе си стени- моя работа е да ги разбия... Заблудите са лесни за приемане, не се налага да търсиш обяснения на очевидни неща. Искаш да си с него и си с него, така го чувстваш и това е единствената истина за теб. А защо тогава сърцето ти е разбито? Защото той не чувства същото като теб. Ти не можеш да го промениш, не можеш да го поправиш, без значение, че не правиш нередни неща, ти не можеш да помогнеш и на себе си. Неговото сърце не взема решения както твоето. От това боли, но трябва да го приемеш. Неприемането боли даже повече.

Възможно е да го преодолееш за седмица или за месец. Може да отнеме и повече време. Ще те боли, някои дни ще са ужасни, някои ще са добри. По-важното е, че по-лесно ще сглобиш разбитото си сърце веднъж, вместо да живееш с разбито сърце във връзка, която го е разбила. Обикни по - силно себе си , за да можеш да си помогнеш. Защото ако той искаше да бъде с теб - щеше!

Сънувате ли тези символи?

 

Всички се нуждаем от пълноценна нощна почивка, за да водим активен живот. На телата ни са нужни между шест и девет часа сън на денонощие, за да са готови за новия ден. Докато те почиват , мозъкът продължава да работи на пълни обороти, а подсъзнанието ни поема по различни пътеки чрез нашите сънища. В сънищата ни се появяват различни ситуации и символи, някои от които могат да бъдат характеризирани като често повтарящи се при много хора, а народните вярвания и различните изследователи тълкуват различно. Американският психотерапевт Джефри Самбър (jeffreysumber.com) разглежда и изследва 12 често срещани символа от нашите сънища, обвързвайки тяхната поява с нашите реални преживявания през деня. Ето кои са те и как следва да се тълкуват:

1. Кутии -  символ на тайна и/или разочарование: 

Ако сънувате кутии, това значи, че вашето подсъзнание е заето с нещо, което е укрито.Това означава, че Ви е спестена важна информация или  че Вие укривате тайна от другите. Ако отворите кутията в съня си, то Вие сте готови да чуете и понесете или да изкажете тази тайна открито. Ако се вглеждате в кутията и тя е празна, то Вие изпитвате разочарование във реалния си живот.

2. Сънувате, че падате - символ на  загубата на контрол, опасността, безпокойството:

 Често срещан сън е когато човек пада от високо, потъва. По този начин подсъзнаието казва, че губите контрол над събитията в живота си. Може би падате насън, защото наяве се страхувате от провал или сте предприели рисковани ходове, чийто резултат Ви плаши. Ако падането насън е повтарящ се образ, то това значи , че трябва да се съсредоточите върху дейности за справяне със страховете и неприятностите в живота, да редуцирате стреса и да избягвате психическото натоварване и/или прегряване.

3. Котки - символ на женствеността, духовността, силата:

Няма значение дали харесвате котки или не - те са много ярък подсъзнателен образ. Те символизират нуждата да се обърнете към женствената си, емоционалната си същност, към нейните черти повече, отколкото показвате. Ако сте мъж, може да задълбочите  духовната връзката със своята партньорка.

Котките, също така, са израз на личното духовно израстване, на обърнатия навътре поглед, на себеизрастването и себеизразяването.

4. Зъби - символ на старостта, външността и здравето:

 Много от хората, разказващи сънищата си за зъби споделят, че насън ги чупят или губят. Зъбите символизират страхът от остаряване и евентуална смърт. За да се отървете от тези си страхове, когато сте будни, живейте живот на по-бавни обороти, ден за ден, търсете позитивното около себе си и се радвайте на дребните неща. Хората, сънуващи загуба или повреда на зъбите си, са прекалено погълнати от своя външен вид, суетата е започнала да ги побеждава, обърнали са гръб на здравето си за сметка на своя външен вид. Подсъзнаието се включва с подобен сън, защото въпреки всичко, много по-важно е как се чувства човек, а не как изглежда.

                                                           

5. Мравки - символ на  подкрепа и на усърдна работа - 

                                                                                           

На повърхностно ниво, когато сънувате мравки или други насекоми, то нещо Ви притеснява, когато сте будни, нещо Ви 'ровичка'. Това е начин подсъзнанието Ви да Ви накара да се изправите и да решите нерешеното, вместо да го заобикаляте.

Също така, мравките са символ на задружният труд във всичко, което правят. Сънувайки мравки, Вие изразявате нуждата си от подкрепа от групата, от работата в екип, за да се справите с належащото. От друга страна, сънувайки мравки, Вие изразявате почит и привързаност  към приятелствата и семейството, към които принадлежите.

6. Коса - символ на сексуалността, статуса и свободата -

Ако сънувате коса, това значи, че имате проблеми във връзката си във физически аспект. Подсъзнанието Ви се опитва да Ви каже да обърнате внимание на сексуалното общуване в нея.

Също така, косата е символ на нуждата да сме свързани с други хора по точно определен начин, с ясни взаимоотношения. Вие бихте искали да знаете точно къде се намирате във връзката си с другите хора, какви са задълженията и правата Ви към тях и какво получавате насреща.

Ако сънувате дълга коса, този сън символизира вашите амбиции и копнеж за свобода. Може би е време да отстраните всички пречки и предразсъдъци, които сами сте  поставили някога.

7. Вода - символ на абицията и риска-  

Водата насън казва за Вас, че или сте човек, който обича да поема рискове или Вие търсите умишлено риск, където да играете хазартно. Поставяте си големи цели и искате да вземете най-доброто от всяка ситуация. Подсъзнателно Вие сте готови да рискувате, да обърнете посоката дори, да навлезете в различен начин на живот. Когато сте будни подобни мисли Ви плашат, но на подсъзнателно ниво сте готови да опитате.

8. Сънувате, че летите -  символ на свободата, смелостта и дързостта -

Много хора мечтаят да могат да летят, но Вие сънувате как го правите и имате реални усещания за полета по време на сън. Сънят Ви показва, че сте готови за дръзки решения в реалния си живот. Ежедневието Ви е изпълнено с напрежение и различни ситуации от него- в личен или социален план- изискват промяна. Сънят Ви показва не само вашето желание да надмогнете рутината, но и вашата готовност за това. С позитивно отношение и силна воля бихте могли да реализирате промените.

9. Пътища -  символ на съдбата, пътуванията и простотата-

В живота метафорично се преплипат много пътища и пътеки, по които евентуално можем да вървим. Ако сънувате един единствен път, то подсъзнаието Ви казва, че е време да опростите, да улесните дневният си живот. Да се отървете от драмите, които лесно и бъзро биха взели превез в него. Фокусирайте се върху поетите ангажименти, не давайте внимание на неща, които могат да Ви разконцентрират. Сънят за пътя показва, че Вие сте вярващ човек, че житейския Ви път е правилен и че Ви води в правлната посока. Не се страхувайте от това пътешествие и се радвайте на всяко ново знание по него.

10. Кал -  символ на застояване, растеж и разместване -

Точно както гумата на кола може да заседне в калта, така символично човек засяда понякога. Ако сънувате кал, съзнанието подсказва, че сте заседнали в ситуация или сте направили избор, който по-скоро Ви вреди. 

Калта също така символизира развитието и прераждането. Така, както семената поникват в пръстта, а от тях се раждат и развиват над нея цветя, Вие също можете да започнете от нула и на чисто всичко, което поискате.

11. Зелен цвят -  символ на любовта, здравето и страстта -

 Ако в сънищата Ви преобладават зелените образи и предмети, то Вие сте в добро емоционално здраве. Вие обичате хората около Вас и чувствате, че и те Ви обичат. Зеленото казва за Вас, че искате делата Ви да започват с емоции, да се влагате в тях, да 'горите', докато участвате. Също така, зеленото насън казва, че преживявате период на надживяване, на надрастване  на нещо, което Ви е тревожило в по-дълъг период от време.

12. Да сте гол на публично място -символ на осъждането, ранимостта и приемането -

Дори да звучи странно, мнозинството от хората са сънували, че са били голи напълно или частично на публично място. Това е така, защото този сън символизира един универсален човешки страх - страхът от осъждане и отхвърляне. Когато насън сме голи пред хора, то те виждат нашата ранимост, виждат ни без маски и незащитени. Подсъзнателната полза от този сън е да се научим да се приемаме такива, каквито сме. Ние самите да харесваме себе си, да обичаме този, когото виждаме сутрин в огледалото.