Добрият партньор

Добрият партньор е най- близкия приятел на жената. Той не я наранява  и не я разочарова. Той и дава увереност, когато е несигурна и утеха, когато е тъжна. Той я подкрепя и вдъхновява да прави неща, които тя смята, че не умее и че са невъзможни за нея. Той я кара да се чувства най-красивата жена в стаята , събужда у нея женствеността, увереността и женската и сила.

Невъзможното възможно

Случвало ли Ви се е уж невъзможното да стане възможно, леко и достъпно? Животът ни се състои от странни парадокси и всичко в него е творение на нашия ум. Ние сами създаваме това, което ни обкръжава. Човек винаги може да постигне и невъзможното, стига да вярва в себе си. Често рамките, в които се поставяме или ни поставят, не ни позволяват да мислим над тях. Следващата история ще Ви покаже колко е важно да мислим разчупено и да не се оставяме на предразсъдъците.

Когато Джордж Данциг (https://en.wikipedia.org/wiki/George_Dantzig

) е още студент, се успива и закъснява за лекция с 20 минути. Сяда на банката, изпуснал теоритичното въведение и бързо преписва две задачи, изписани на дъската пред него, като си мисли, че те са за домашна работа. За тяхното решаване той отделя няколко часа същият ден, а на другия ги предава на своя професор.

След няколко седмици, рано сутринта, Джордж е посетен в дома си от своя професор. Става ясно, че студентът, без да подозира, е намерил решение на две нерешими към момента математически загадки. За няколко часа, без да знае с какво се захваща, той открива отговор на математически проблеми, над които и Аинщайн е мисли без резултат. Това се случва и става възможно, защото Джон не е бил ограничен от знанието, че те са нерешими и недостъпни, мислел ги е за обикновени задачи,  каквито се дават за домашно упражнение.

Когато той не иска сериозна връзка...

Истината е като хапче, трудно за преглъщане. Но тя ще излекува сърцето ти далеч по-бързо вместо да повтаряш една и съща грешка многократно, докато не я проумееш  - ако той иска да бъде с теб, ще бъде.

Несигурната връзка има много сценарии. Би било по-лесно, ако той е гадняр или егоист, който мисли само за себе си, или те използва, за да накара друга да ревнува, или те използва като цяло, отнася се зле с теб и т.н. Доста по-трудно е, ако той е добро момче и пак се налага да го пуснеш да си тръгне. Когато той ти казва, че ти си невероятна личност, но не чувства същото като теб. Или когато той наистина те харесва, но не е убеден, че си Жената. Или когато той не изпитва толкова силни чувства, колкото ти и иска да е честен с теб. Или когато той не е наясно със себе си и изглежда объркан, защото не умее да казва твърдо 'Не'. Ако той иска да бъде с теб, няма да му се налага да мисли по темата и да си подрежда мислите. Защото ще го знае със сърцето си  и думите му ще излизат от там, вместо да засядат в гърлото.

За съжаление, без значение дали той е прекрасен мъж или използвач или някъде по средата, става дума за теб, защото ти  трябва да си тръгнеш. Защото без значение конкретната ситуация, без значение колко добре се държи с теб или колко весело си изкарвате, той не иска да бъде с теб. И това е истината.Тя ще ти бъде житейски път в следващите седмици или месеци, без значение, че ти не искаш да вървиш по него. Ако нещо би те успокоило - истината освобождава.

Много по-лесни са заблудите - той има нужда от време, той има нужда от лично пространство, той се страхува от обвързване или той изгражда около себе си стени- моя работа е да ги разбия... Заблудите са лесни за приемане, не се налага да търсиш обяснения на очевидни неща. Искаш да си с него и си с него, така го чувстваш и това е единствената истина за теб. А защо тогава сърцето ти е разбито? Защото той не чувства същото като теб. Ти не можеш да го промениш, не можеш да го поправиш, без значение, че не правиш нередни неща, ти не можеш да помогнеш и на себе си. Неговото сърце не взема решения както твоето. От това боли, но трябва да го приемеш. Неприемането боли даже повече.

Възможно е да го преодолееш за седмица или за месец. Може да отнеме и повече време. Ще те боли, някои дни ще са ужасни, някои ще са добри. По-важното е, че по-лесно ще сглобиш разбитото си сърце веднъж, вместо да живееш с разбито сърце във връзка, която го е разбила. Обикни по - силно себе си , за да можеш да си помогнеш. Защото ако той искаше да бъде с теб - щеше!

Сънувате ли тези символи?

 

Всички се нуждаем от пълноценна нощна почивка, за да водим активен живот. На телата ни са нужни между шест и девет часа сън на денонощие, за да са готови за новия ден. Докато те почиват , мозъкът продължава да работи на пълни обороти, а подсъзнанието ни поема по различни пътеки чрез нашите сънища. В сънищата ни се появяват различни ситуации и символи, някои от които могат да бъдат характеризирани като често повтарящи се при много хора, а народните вярвания и различните изследователи тълкуват различно. Американският психотерапевт Джефри Самбър (jeffreysumber.com) разглежда и изследва 12 често срещани символа от нашите сънища, обвързвайки тяхната поява с нашите реални преживявания през деня. Ето кои са те и как следва да се тълкуват:

1. Кутии -  символ на тайна и/или разочарование: 

Ако сънувате кутии, това значи, че вашето подсъзнание е заето с нещо, което е укрито.Това означава, че Ви е спестена важна информация или  че Вие укривате тайна от другите. Ако отворите кутията в съня си, то Вие сте готови да чуете и понесете или да изкажете тази тайна открито. Ако се вглеждате в кутията и тя е празна, то Вие изпитвате разочарование във реалния си живот.

2. Сънувате, че падате - символ на  загубата на контрол, опасността, безпокойството:

 Често срещан сън е когато човек пада от високо, потъва. По този начин подсъзнаието казва, че губите контрол над събитията в живота си. Може би падате насън, защото наяве се страхувате от провал или сте предприели рисковани ходове, чийто резултат Ви плаши. Ако падането насън е повтарящ се образ, то това значи , че трябва да се съсредоточите върху дейности за справяне със страховете и неприятностите в живота, да редуцирате стреса и да избягвате психическото натоварване и/или прегряване.

3. Котки - символ на женствеността, духовността, силата:

Няма значение дали харесвате котки или не - те са много ярък подсъзнателен образ. Те символизират нуждата да се обърнете към женствената си, емоционалната си същност, към нейните черти повече, отколкото показвате. Ако сте мъж, може да задълбочите  духовната връзката със своята партньорка.

Котките, също така, са израз на личното духовно израстване, на обърнатия навътре поглед, на себеизрастването и себеизразяването.

4. Зъби - символ на старостта, външността и здравето:

 Много от хората, разказващи сънищата си за зъби споделят, че насън ги чупят или губят. Зъбите символизират страхът от остаряване и евентуална смърт. За да се отървете от тези си страхове, когато сте будни, живейте живот на по-бавни обороти, ден за ден, търсете позитивното около себе си и се радвайте на дребните неща. Хората, сънуващи загуба или повреда на зъбите си, са прекалено погълнати от своя външен вид, суетата е започнала да ги побеждава, обърнали са гръб на здравето си за сметка на своя външен вид. Подсъзнаието се включва с подобен сън, защото въпреки всичко, много по-важно е как се чувства човек, а не как изглежда.

                                                           

5. Мравки - символ на  подкрепа и на усърдна работа - 

                                                                                           

На повърхностно ниво, когато сънувате мравки или други насекоми, то нещо Ви притеснява, когато сте будни, нещо Ви 'ровичка'. Това е начин подсъзнанието Ви да Ви накара да се изправите и да решите нерешеното, вместо да го заобикаляте.

Също така, мравките са символ на задружният труд във всичко, което правят. Сънувайки мравки, Вие изразявате нуждата си от подкрепа от групата, от работата в екип, за да се справите с належащото. От друга страна, сънувайки мравки, Вие изразявате почит и привързаност  към приятелствата и семейството, към които принадлежите.

6. Коса - символ на сексуалността, статуса и свободата -

Ако сънувате коса, това значи, че имате проблеми във връзката си във физически аспект. Подсъзнанието Ви се опитва да Ви каже да обърнате внимание на сексуалното общуване в нея.

Също така, косата е символ на нуждата да сме свързани с други хора по точно определен начин, с ясни взаимоотношения. Вие бихте искали да знаете точно къде се намирате във връзката си с другите хора, какви са задълженията и правата Ви към тях и какво получавате насреща.

Ако сънувате дълга коса, този сън символизира вашите амбиции и копнеж за свобода. Може би е време да отстраните всички пречки и предразсъдъци, които сами сте  поставили някога.

7. Вода - символ на абицията и риска-  

Водата насън казва за Вас, че или сте човек, който обича да поема рискове или Вие търсите умишлено риск, където да играете хазартно. Поставяте си големи цели и искате да вземете най-доброто от всяка ситуация. Подсъзнателно Вие сте готови да рискувате, да обърнете посоката дори, да навлезете в различен начин на живот. Когато сте будни подобни мисли Ви плашат, но на подсъзнателно ниво сте готови да опитате.

8. Сънувате, че летите -  символ на свободата, смелостта и дързостта -

Много хора мечтаят да могат да летят, но Вие сънувате как го правите и имате реални усещания за полета по време на сън. Сънят Ви показва, че сте готови за дръзки решения в реалния си живот. Ежедневието Ви е изпълнено с напрежение и различни ситуации от него- в личен или социален план- изискват промяна. Сънят Ви показва не само вашето желание да надмогнете рутината, но и вашата готовност за това. С позитивно отношение и силна воля бихте могли да реализирате промените.

9. Пътища -  символ на съдбата, пътуванията и простотата-

В живота метафорично се преплипат много пътища и пътеки, по които евентуално можем да вървим. Ако сънувате един единствен път, то подсъзнаието Ви казва, че е време да опростите, да улесните дневният си живот. Да се отървете от драмите, които лесно и бъзро биха взели превез в него. Фокусирайте се върху поетите ангажименти, не давайте внимание на неща, които могат да Ви разконцентрират. Сънят за пътя показва, че Вие сте вярващ човек, че житейския Ви път е правилен и че Ви води в правлната посока. Не се страхувайте от това пътешествие и се радвайте на всяко ново знание по него.

10. Кал -  символ на застояване, растеж и разместване -

Точно както гумата на кола може да заседне в калта, така символично човек засяда понякога. Ако сънувате кал, съзнанието подсказва, че сте заседнали в ситуация или сте направили избор, който по-скоро Ви вреди. 

Калта също така символизира развитието и прераждането. Така, както семената поникват в пръстта, а от тях се раждат и развиват над нея цветя, Вие също можете да започнете от нула и на чисто всичко, което поискате.

11. Зелен цвят -  символ на любовта, здравето и страстта -

 Ако в сънищата Ви преобладават зелените образи и предмети, то Вие сте в добро емоционално здраве. Вие обичате хората около Вас и чувствате, че и те Ви обичат. Зеленото казва за Вас, че искате делата Ви да започват с емоции, да се влагате в тях, да 'горите', докато участвате. Също така, зеленото насън казва, че преживявате период на надживяване, на надрастване  на нещо, което Ви е тревожило в по-дълъг период от време.

12. Да сте гол на публично място -символ на осъждането, ранимостта и приемането -

Дори да звучи странно, мнозинството от хората са сънували, че са били голи напълно или частично на публично място. Това е така, защото този сън символизира един универсален човешки страх - страхът от осъждане и отхвърляне. Когато насън сме голи пред хора, то те виждат нашата ранимост, виждат ни без маски и незащитени. Подсъзнателната полза от този сън е да се научим да се приемаме такива, каквито сме. Ние самите да харесваме себе си, да обичаме този, когото виждаме сутрин в огледалото.

10 причини да пием зелен чай

Знаете ли, че:


1. Зеленият чай ускорява метаболизмът и подпомага загубата на тегло.

2. Освежава кожата и се бори с първите след на времето по нея.

3.  Редуцира нивата на лошият холестерол в кръвта.

4.  Подсилва здравината на костите.

5.  Бори се с бактериите в устната кухина и подпомага здравината на зъбите.

6.  Намалява рискът от Алцхаймер и Паркинсон.

7.  Антиоксидантите, които съдържа, намаляват риска от някои видове рак.

8.  Предпазва от диабет, защото регулира нивота на глюкоза в кръвта.

9.  Намалява рискът от инфаркт, т.к. предпаза от образуването на тромби.

10. Увеличава енергията и тонуса на организма.

10 непознати ползи от аспирина

Знаете ли, че аспиринът се използва не само за облегчаване на болката?
На пръв поглед той е обикновено лекарство, което може да купите от аптеката без рецепта, а в действителност е таблетка с много приложения, за които хората не подозират.
Ето някои от тях:

1.Той е средство в борбата за чиста кожа-  Благодарение на противовъзпалителните си свойства, той намалява появата на пъпки и успокоява кожата. Просто трябва да стриете на прах две-три таблетки аспирин и да ги смесите с лимонов сок. Нанесете сместта върху кожата за около минута-две, след това изплакнете. Не използвайте сместта преди или докато се излагате на слънце.
2. Облегчава дискомфорта след ухапване от насекоми-  Аспиринът спомага намаляването на сърбежа и отока след ухапване от комар. Стривате едно хапче с малко вода, поставяте пастата върху ухапаното място и след няколко минути измивате.
3.Свива порите на лицето - Аспиринът успокоява секрецията на мастните жлези, като по този начин намалява размера на порите, а кожата става сияйна и гладка. Приготвянето на маска с аспирин, ще Ви отнеме не повече от 5 мин:

7 таблетки аспирин
3 с.л. кисело мляко или заксване сметана
1 с.л. мед

Нанесете маската върху почистено лице и я оставете около 5 мин., след което изплакнете с вода.
4. Помощник в борбата с пърхота -  Пърхотът пречи на добрия външен вид, но  е и неприятен заради сърбежа, който предизвиква. За да се отървете от него, трябва са стриете две таблетки аспирин и да ги смесите с шампоана, когато се къпете.
5. Аспиринът действа като ексфолиант-  Ацетилсалициловата киселина се справя отлично при отсраняване на мъртвите клетки от кожата на лицето. За да си приготвите ексфолиант, просто стрийте две таблетки аспирин и ги смесете с няколко капки вода. Ако кожата Ви е чувствителна, използвайте този метод много внимателно, т.к. маската може да раздразни кожата Ви.
6. Аспиринът помага в борбата с мазолите на краката- Той омекотява загрубялата кожа по стъпалата. Смесете 7 таблетки аспирин с една с.л. лимонов сок. Намажете ходилата, поставете ги в найлон и завийте с кърпа за 10-15мин. След това почистете с пемза проблемните зони.
7. Възстановява увредената коса -  Аспиринът прави косата гладка и лъскава, поддържа цвета и след боядисване. За да направите маска за коса , разтворете един блистер аспирин във вода и полученият разтвор поставете върху вече измита със шампоан коса. Оставете за 15 мин. и изплакнете само с вода.
8. Премахва петната от пот по дрехите- Ако дрехите Ви са захабени, въпреки прането, опитайте с аспирин. Стрийте и смесете с вода няколко таблетки. Поставете получената каша върху петното за едно денонощие. След това изперете по обчайния начин.
9. Помощник в почистването на банята - Разтворете няколко таблетки аспирин и ги смесете с препарата за почистване на баня. Нанесете на повърхността и оставете за половин час, за да подейства. Измийте.
10.Удължава живота на откъснатите цветя-  Букетът ще остане по-дълго свеж, ако във водата на вазата разтворите един аспирин. Това е така, защото лекарството променя нивото на  Ph във водата и размножаването на бактерии в нея се забавя.

12 стъпки за себеутвърждаване

Седем урока зад четри стени

Не винаги човек намира това, което търси навън.

Често отговорите, които търсим са около нас, у дома.

Ако се вгледате в тавана, той ще Ви подскаже да се целите високо.

Бъдете свежи, какъвто е вентилаторът вкъщи.

Часовникът ще Ви покаже колко важно е времето. Всяка минута е ценна.

Застанете пред огледалото.То ще Ви научи да отрязавате, преди да действате.

Прозорецът ще Ви научи да се вглеждате в света.

Бъдете точни като календара.

И най-важното, на което Ви учи вратата - натискайте силно, за да постигнете целите си.

Пет храни, полезни за щитовидната жлеза

Вашата щитовидна жлеза е отговорна за освобождаването на хормони, които контролират голямо количество телесни функции - отговорна е за вашето настроение,  има пряко отношение към теглото Ви, съществена е при процесите на зачеване и т.н. Може да си представите, че ако тя не работи както трябва, какви последици и ефекти ще настъпят в тялото Ви. За да поддържате нивата и в норма и за да подпомагата нейната работа, може да внесете леки промени в хранителните си навици. По-долу Ви предлагам няколко предложения, някои от които не толкова типични за нашата кухня, но въпреки това ползени:

Морски водорасли - те са богати на йод, от какъвто щитовидната жлеза се нуждае, за да работи правилно. Не е нужно да прекалявате с тях - една салата седмично е напълно достатъчна.

Яйца - освен йод, те съдържат и селен- друго вещество- минерал, необходими за нормалното функциониране на жлезата.

Кисело мляко - то също е добър източник на йод. С оглед на системните злоупотреби при производството на кисело мляко, Ви съветваме да ползвате такова от доверени на Вас мандри.

Пилешко или телешко месо - тези меса са добър източник на цинк, друго важно за щитовидната жлеза вещество. Отново заради злоупотребите на пазара на месо, използвайте такова от производители, на които имате доверие. Иначе рискувате да поемете доста от елементите на менделеевата таблица, с които животните са били отглеждани приживе.

Дребни плодове - ягоди, боровинки, малини, къпини - техните антиоксиданти Ви предпазват от свободните радикали, които хората с проблемна щитовидна жлеза съдържат в повишени количества.

Знаете ли отговорите на тези въпроси?

 Често питаме. Задаваме въпроси по навик, като отговор, по инерция, при нужда или от интерес. По същият начин и отговаряме - машинално, изчерпателно, понякога с вдигане на рамена. Предлагам Ви отговори във въпроси, които да изчерпят най-важното за Вас.




Този, КОЙто сте, Ви прави специални и уникални. Не се променяйте заради други.

КАКВО Ви предстои в бъдещето е мистерия. Не се страхувайте от него.

КОГАто животът Ви бута надолу, Вие избутвайте нагоре.

КЪДЕто трябва да избирате - избирайте така, че да не съжалявате.

ЗАЩО нещата се случват, никога няма да разберем. Приемете го и продължете
напред.

Бракът- началото на моята свобода

 Бракът ми не е краят на моята свобода. Той е нейното начало!

Ти си човекът, с когото искам да преплувам океана Живот.

С теб искам да изтанцувам почините дни, а през другото време да избирам посоки за пътешествия, докато ти държиш картата.

Когато си мисля за бъдещето, те виждам там и в най-дивите си фантазии.

Разговаряме дълги часове, празнейки чаши до дъно.

Ти си човекът, с когото искам да се размотавам по бельо с часове  из цялата къща.

Ти си човекът, който прави света за мен достъпен.

Искам да изживея и бъдещо си с теб, защото правиш живота ми толкова цветен, колкото аз не мога да си представя.

Нещо в теб ме вдъхновява и ме кара да бъда по-ярка и по-смела от нормалното.

Дори не смеех да мечтая, че такова радост ще се случи на мен.

И искам и аз да те вдъхновям така, както ти мен.

Аз не търся уединение, но искам да се крия с теб на отдалечени места , чужди страни, сред  чудни пейзажи, потайни кътчета, в удивителни местности, които не биха били такива без теб. Искам да намествам дръжката на куфара си, да потегляме към летището и да вървим през тълпата.

С теб искам да се изгубя, да лагерувам някъде, да вървим по непознати улици в 5 сутринта в град, чието име не знаем. 

Ти си човекът, с който искам да се връщам у дома и пак с теб искам да бягам оттам.

Искам да споделя с теб всяко приключение в моя живот.

Искам да правя всичко на тази земя с теб.

Не искам да съм човек, с който винаги се съгласяваш.

Искам да съм човекът, когото предизвикваш- да се променя, да се развива, да разширява кръгозора си, да гони предизвикателства, за които не знаех, преди да те срещна.

Искам да споря с теб до 3 през нощта.

Искам силно да ми се противопоставяш, когато излизам от контрол.

Искам страстно да дискутираме живота си, защото твоят огън е мое топливо и не искам тази искра да изгасне.

Не искам просто да те придружавам - искам да бъдем наистина близки.

Искам да се поощряваме взаимно, за да станем по-силна, по-пълноценна версия на самите нас.

След 10 г да стоим горди един до друг. След 20г пак - рамо до рамо.

Най-малко от всичко се страхувам от раздялата.

Аз никога не се влюбих в теб в традиционния смисъл на думата.

Аз нахлух в любовта  - уверена, съзнателна, без съмнение.

Избрах теб в денят, когато те срещнах и обещавам да правя този избор всеки ден.

Ще премина през всички битки и изкушения  и пак ще избера теб.

При всеки житейски завой, който се опита да ни раздели - аз пак ще избера теб.

Любовта ми към теб - това е пробуждане,  съзнателен избор, който ще защитавам до последния удар на сърцето си.

А сега- нека оставим настрани тези обещания, защото имаме празник. 

Трябва да отворим сватбените си подаръци, да пием много шампанско, да потеглим на меден месец.

Цялата тази история с брака е стара и уморителна. 

Щастието ни е в това, че ние не сме - ние сме млади и диви сега.

И нашите най-смели дни  предстоят.

Автор - Heidi Priebe
Превод и адаптация - Common People Editor

Фотографски хитрости - как да изглеждаме по-добре на снимки

Толкова сме свикнали да се снимаме, че това се е превърнало в навик, от който трудно можем да се откажем. Разбира се, съществуват множество разлики между самоснимането с телефон и неговите филтри и добре направената фотосесия с апарат, от който прозират както достойнствата ни, така и нашите недостатъци. Представяме Ви няколко съвета, автор на които е професионалният фотограф Роман Захарченко за това как да изглеждате перфектно на снимки и как да правите такива.

Опитайте се да се избегнете долната точка на снимане - Не дръжте камерата по-ниско от лицето, ако се снимате - не гледайте в обектива от по-високо. Най-добрата поза за фотографа е на нивото на очите - така се избягва ефекта на масивната или двойна брадичка:

Не снимайте от по-голяма височина - Главата ще изглежда голяма, а тялото малко:

Намерете 'по-хубавият" си профил -  Почти всички хора  имат асиметрични лица. Затова преценете за себе си кой профил Ви харесва повече и точно него показвайте на камерата:

Не 'прибирайте' бузите на лицето -  Ако искате бузите Ви да изглеждат по-малки, не ги всмуквайте навътре. Просто се обърнте в позиция 3/4 на лицето към камерата и докоснете небцето с език:

Контролирайте погледа си - Когато широко отваряте очи и повдигате вежди, лицето Ви придобива уплашен вид или изразява учудване. Леко присвийте очи, за да направите погледът по- убедителен:

Не гледайте камерата подозрително - подобна поза изглежда заплашително, а носът ви изглежда по-дълъг. Правилният поглед- направо в камерата:

Повдигнете брадичката - Ако се снимате в профил - повдигнете нагоре брадичката. Така лицето ви ще е по-изразително, шията по-дълга, а бузите по -слаби:

Не правете гримаси с устните- искате да покажете целувка? Не се преструвайте с мимики, за да не постигнете ефекта 'патешка уста":

Усмихвайте се ествествено - Сдържаната, лека усмивка ще направи лицето ви по-приятно, докато широката усмивка подчертава мимическите бръчки:

И помнете, че красивата снимка зависи и от майсторството на фотографа!

37 неща, за които може да съжалявате, когато остареете

1. Пропускате възможността да пътувате - Пътуването става доста трудно, когато човек остарее прилично, да не говорим колко би струвало да плащате пътуване за цяло семейство в сравнение с това, да пътувате като млад и без ангажименти.


2. Не научавате чужд език- Освен, че езикът е богатство, не Ви ли се е случвало да си помислите за трите години на уроци по език, от който не си спомняте нищо?

3. Живот в неподходяща връзка - Всеки, който се е отървал от подобна такава е казвал: "Искаше ми се да си бях тръгнал/а по-рано".

4. Не използвате слънцезащита - Ако предпазвате себе си, може да избегнете бръчки, бенки, петна и рак на кожата.

5. Пропускате шанса да видите любимите си изпълнители - Всичко се случва с всички.

6. Уплашени сте да осъществите плановете си - отлгате за по-добро време и за когато можете да си го позволите.

7. Пропускате възможността да се занимавате със спорт-  повечето хора преживяват най-силните си във физическо отношение години на дивана. И когато достигнат 40, 50 или 60г се замислят какви биха били, ако някога са били физически активни.

8. Позволявате полът Ви да определя какво можете и какво не - малко са нещата, които са толкови жалки, колкото признанието на някой вече възрастен човек, който казва :
" жените тогава нямаха право..." или ' на нас не ни позволяваха...., защото не беше прието"

9. Не напускате работа, която Ви съсипва - Ясно е, че сметките трябва да се плащат. Но ако не предприемете конкретни действия, може да се събудите на същото място, само че след 40 загубени завинаги години.

10. Не се стараете достатъчно в ученето - Образователната Ви степен играе важна роля в това къде ще работите и в каква среда ще протече живота Ви. Би било жалко да разберете, че е трябвало да се стараете повече.

11. Не разбирате колко сте красиви - Много хора прекарват младите си години нещастни и недоволни от своя външен вид, но истината е, че красотата ни е най-силна през младостта ни.

12. Страх Ви е да кажете "обичам те" - Когато остареете, няма да Ви е грижа дали любовта Ви е била споделена, а дали другия човек е разбрал за нея.

13. Не се вслушвате в съветите на родителите си - Не ги чувате, когато сте млади, но истината е, че повечето неща, за които Ви предупреждават за живота, са истина.


14. Прекарвате  младостта си погълнати от себе си- Това е жалко, наистина.

15. Вълнува Ви хорското мнение повече от необходимото - След 20г няма да Ви интересува нищо за тези хора, от които днес се притеснявате.

16. Подкрепяте чуждите стремежи с цената на своите търсения- Да подкрепяш другите хора е хубаво нещо, но когато тази подкрепа краде от вашите ресурси за вашите планове, губите само Вие.

17. Не търсите развитие - Често в старостта си хората се обръщат назад и виждат как са изгубили големи периоди от време, без да направят и крачка напред в развитието си.

18. Държите в себе си гняв или обида, особено към някой, който обичате - Има ли смисъл да преживявате отново и отново травмиращи Ви ситуации?

19. Не отстоявате себе си достатъчно - На възрастните не им пука дали другите приемат техните виждания и истина за верни, за тях е важно, че ги имат и си ги отстояват.

20. Не се занимавате с благотворителност - Всяко нещо трябва да има своя мяра и от Вас не се очква да се включите в доброволен граждански отряд. Но когато човек остарее, се замисля колко и дали е бил ползен на света, в който е живял. Без безкористна помощ за друг човек, животът би бил жалък.

21. Не се грижите за зъбите си  - Изчетквайте, изплаквайте, полирайте зъбите си. Често хората оценяват зъбната хигиена, едва когато сложат протеза.

22. Пропускате възможността да разпитате вашите баби и дядовци - Повечето от нас късно разбират колко знание и информация са притежавали нашите баби и дядовци. Те могат да Ви разкажат за всико, около вашият произход и семейна история, но само ако ги попитате навреме.

23. Работите твърде много - Никой на смъртно легло не се обръща назад, за да каже, че е трябвало да прекарва повече време в офиса. Хората оценяват само времето, отделено на семейството, любимите хора, хобитата и добрите емоции.


24. Не можете да сготвите превъзходно поне едно ястие - Ако имате ваш собствен кулинарен връх, то той би направил вашите празници и събирания по-специални. Както и Вас в очите на вашите гости.

25. Не спирате, за да оцените настоящият момент - Младите хора винаги бързат за някъде и нямат търпение да им се случват неща.

26. Не довършвате започнатото - Често сме чували :" Имах голямо желание да стана.... Записах се, но ......"

27. Не участвате във скеч или импровизация пред хора - През живота си ще посетите десетки, ако не и стотици забави. Не Ви ли се иска да сте част от тях в пълния смисъл на думата?

28. Позволявате да Ви ограничава културната ви принадлежност - "Ние не правим така..." - това, че сте част от общност, не е причина да не търсите личностна реализация, която Ви е по сърце.

29. Не може да се отърсите от стари приятелства -  Хората се разделят. Ако се вкопчите към това, което е било едно приятелство, вместо да оцените, че се е променило, рискувате да прежвявате раздялата наново и безсмислено да изпитвате тъга.

30. Не обръщате достатъчно внимание на децата си - Когато стареете, усещате, как децата Ви вместо да искат да си поиграете с тях, искат да напуснете стаята им, защото са ангажирани със своя живот.

31. Не поемате рискове (особено в емоционален аспект) - Ако се впуснете в авантюра, въпреки, че тя не вещае вечност, а сърцето ви е било разбивано и друг път, със сигурност ще си осигурите приятен спомен по време на старостта.

32. Не отделяте време и старание да развиете лична мрежа от контакти и познанства -  Професионалните познанства изглеждат доста несигурно като потенциален източник на доходи и ползи , когато сте млад, но колкото повече остарявате разбирете, че точно това е начинът да заемете добра работна позиция.

33. Притеснявате се прекалено много - Както се пее в една песен на Том Пети - 'Тревожих се неща, които никога не се случиха!"

34. Намирате се в капана на безсмисленото драматизиране - Има ли нужда?

35. Не прекарвате достатъчно време с вашият любим/а - Говорим за вечна любов, но човешкият живот е ограничен във времето. Не го забравяйте.


36. Никога не говорите/ не заставате пред публика - За това едва ли съжаляват всички, но много възрастни хора биха искали да познават усещането какво е да се изправиш пред публика и да разгърнеш таланта, който носиш.

37. Не изпитвате благодарност - Не става ясно веднага и не винаги е лесно да разберем, че всяка минута от този живот ни е подарък, който да споделим с други хора.








Адаптация по Mike Spohr / Buzz Feed 
Кредит снимки: the artistic christian

 

 

 

 

Практични съвети за снимки по бански костюм

       В разгара на лятото сме и хиляди жени и момичета позират по бански костюми на брега на морето или около някой басейн. За да се снимате на воля за спомен и за да не Ви е неудобно да покажете после снимките, сме Ви подготвили няколко съвета за снимки по бански костюм, които ще Ви помогнат да изглеждате като модел, когато се снимате.

1.Повдигнете брадичката, изправете рамене и се усмихнете.











2.Съберете краката си и се повдигнете леко на пръсти - така фигурата Ви ще изглежда източена, а краката Ви по-дълги.

3. Кръстосайте крака, глътнете корема си, изправете гърба и поставете ръце на кръста- красивата Ви снимка е готова:

4. Когато се снимате на шезлонг, се постарайте да сте повдигната на лакътя, а не да лежите върху него. По-добре е и колената Ви да са събрани едно до друго.

5. Ако Ви фотографират в профил, най-важното е да не сте отпуснати или прегърбени:

6. Ако се снимате седнали - отново най-важното е да не се прегърбвате или да седите отпуснато:

7. Снимка в близък план е най-добре направите докато сте обърнати леко встрани, с повдигната брадичка:

фото кредит  odd//stuff//magazine

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря или пляжа.
Чтобы и вам было не стыдно показыват

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря или пляжа.
Чтобы и вам было не стыдно показывать свои фотографии из отпуска, AdMe.ru публикует 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-tolkovyh-sovetov-dlya-fotosessii-na-plyazhe-940110/ © AdMe.ru

свои фотографии из отпуска, AdMe.ru публикует 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-tolkovyh-sovetov-dlya-fotosessii-na-plyazhe-940110/ © AdMe.ru

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря или пляжа.
Чтобы и вам было не стыдно показывать свои фотографии из отпуска, AdMe.ru публикует 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-tolkovyh-sovetov-dlya-fotosessii-na-plyazhe-940110/ © AdMe.ru

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря или пляжа.
Чтобы и вам было не стыдно показывать свои фотографии из отпуска, AdMe.ru публикует 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-tolkovyh-sovetov-dlya-fotosessii-na-plyazhe-940110/ © AdMe.ru

Наступила-таки летняя пора, и тысячи прекрасных девушек позируют на фоне моря или пляжа.
Чтобы и вам было не стыдно показывать свои фотографии из отпуска, AdMe.ru публикует 7 простых правил, следуя которым вы будете получаться на снимках как модель.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-tolkovyh-sovetov-dlya-fotosessii-na-plyazhe-940110/ © AdMe.ru

Малки стъпки за по-добро поведение, Пета част

79. Простете на себе си за собствените си грешки.

80. Научете някоя добра шега.

81. Научете се да готвите поне едно ястие великолепно.

82. Научете се да плувате.

83. Бъдете вежлив и със по-младите хора. Репутацията се гради цял живот.

84. Няма нищо нередно, ако отидете на кино сам.

85. Танцувайте с баща си/ майка си.

86. Не губете чувството си за хумор. Особено на работа.

87. Винаги благодарете на домакина.

88. Ако не разбирате нещо- попитайте, преди да е станало късно.

89. Научете размерът на дрехите, които носи мъжа ви/жена ви.

90. Бъдете добър слушател.

91. Дръжте на думата си.

92. Борете се за каквото си заслужава.

93. Носете покупките на майка си. Тя ви е носила девет месеца.

94. Бъдете търпелив със служителите по сигурността на летищата. Те просто си вършат работата.

95. Не говорете в киното и пазете тишина по време на филма.

http://lessonslearnedinlife.com

Малки стъпки за по-добро поведение, част 4

58. Хората оценяват добрата лична хигиена.

59. Вие сте това, което правите, не това, което казвате.
 
60. Научете се да сменяте гума на кола.

61. Бъдете учтиви. Всички водят свои вътрешни битки.

62. Час, прекаран с родителите Ви е час, прекаран пълноценно.

63. Не замърсявайте околната сред.

64. Ако имате сестра- опознайте партньора и. Вашето мнение е важно.

65. Не може винаги да сте най-бързият и най-силният, но винаги може да бъдете най-мислещия.

66. Не безпокойте по телефон преди 9.00 сутринта и след 21.00 вечерта

67. Поддържайте форма.

68. Оценявайте малките неща.

69. Винаги носете бельо.

70. Има ясна разлика между това, една жена да е 'знойна' и да е 'непристойна'. Намерете я.

71. На всяка възраст човек има нужда от майка си.

72. Ценете това, което имате, без значение колко е то.

73. Научете думите на вашият национален химн.

74. Може да не сте най-добрият танцьор на света, но е в пъти по-добре да се забавлявате на дансинга, отколкото да търкате пейката до него.

75. Усмихвайте се на непознати.

76. Поставяйте си цели.

77. Възрастта не определя времето, когато си лягате.

78. Молете се.

http://lessonslearnedinlife.com

Малки стъпки за по-добро поведение, част 3

37. Не правете драми.

38. Когато благодарите на някого в реч- направете го кратко и искренно.

39. Научете се да отказвате да ви снимат.

40. Не злорадствайте.

41. Инвестирайте в хубав куфар.

42. Отделете време на майка са на Вашият рожден ден. Този ден е специален и за нея.

43. Когато знаете какво се съдържа в нечий подарък- изненада- не му подсказвайте.

44. Не предизвиквайте симпатия нарочно и не злоупотребявайте с нея.

45. Бъдете дисциплинарини, когато ползвате кредит, за да може да понесете изплащането му.

46. Дайте кредит. Приемете го като изпитание.

47. Не се прегъвайте пред трудностите.

48. Отстъпвайте място на по-възрастните.

49. Поемайте предизвикателства.

50. Не се взирайте.

51. Поздравявайте хората, които боряват професионално с оръжие.

52.Ако сте изложили мнението си, спрете да го повтаряте.

53. Признайте си, когато разберете, че сте сгрешили.

54. Когато предлагате помощта си на някого, не си тръгвайте преди работата да е свършена.

55. Гледайте хората в очите, когато разговаряте с тях.

56. Благодарете на този, който Ви е бил шофьор.

57. Не ползвайте телефон докато се храните

http://lessonslearnedinlife.com

Малки стъпки за по-добро поведение, част 2

20. Вземете си дълга ваканция- изоставете за определено време  вашият мобилен телефон, интернет и телевизия.
21. Не преяждайте, без значение колко Ви харесва храната.
22. Ръкостискането е най-добрият поздрав.
23. Не се мотайте на вратата. Нито когато влизате, нито когато излизате.
24. Ако правите нещо- правете го с желание. Или не се хващайте изобщо.
25. Ако искате да разберете какво Ви прави уникални - поръчайте си карикатура.
26. Никога не се подстригвайте в ден, в който Ви предстои специално събитие.
27. Бъдете внимателни какво стои между Вас и Земята. Винаги носете хубави обувки и използвайте надеждни гуми за кола.
28. Никога не се хранете върху бюрото, на което работите.
29. Когато създавате нови приятелства, не говорете за старите си приятели.
30. Никога не е късно за извинение.
31. Не позирайте, когато се пияни.
32. Ако имате предимство- използвайте го.
33. Никой не си избира сам прякор.
34. Помнете, че когато се 'жените' за някого - вие се 'жените' за цялото му семейство.
35. При никакви обстоятелства не питайте една жена дали е бременна.
36. Не е достатъчно да се гордеете с потеклото си, трябва и да го оправдаете.

Източник:  http://lessonslearnedinlife.com

Малки стъпки за по- добро поведение, част 1

1. Никога не приемайте нещата лично.
2. Никога не приключвайте връзка чрез бележка или съобщение по телефона.
3. Безсмислено е да оспорвате очевидни истини.
4. Винаги използвайте 'ние', когато говорите за вашите отбор, правителство, държава, особено когато говорите пред опоненти или чужденци.
5. Когато Ви поверят тайна- пазете я.

6. Не отказвахте покана за вечеря със есемес.

7. Само защото Вие не можете нещо, не значи, че то не трябва да се случва.

8. Не бъдете повърхностни.

9. Имате само една първа възможност да забележите нечия нова прическа.

10. Ако оставате някъде за повече от една нощ - разопаковайте си багажа.

11. Никога не паркирайте централно пред вратите на бар.

12.  Не ритайте седалката пред вас, когато има такава.

13. Пазете снимка от първият си риболов, на първата кола и на първото гадже.
14. Имайте високи изисквания към тези, които имат големи очаквания.
15. Не пишете съобщения, докато шофирате.
16. Никога не лъжете лекаря си.
17. Всички оръжия са заредени.
18. Не се оплаквайте на всички от слънчевото си изгаряне.То така или иначе се вижда.
19. Когато някой Ви подарява нещо, най-добрият начин да благодарите
е да го носите/ използвате. Поне веднъж.

Източник:  http://lessonslearnedinlife.com

Мъдростта на Африка в поговорки

Където водата е господар, земята трябва да отстъпи.
 
Не тръгвай да пътуваш по чужда пътеводна светлина.

Никой човек не е роден велик. Великите хора стават велики докато другите спят.

Ако сам не си си враг, никой външен не може да ти навреди.

Когато слоновете се бият - страда тревата.

Мъдростта е като баобаб - никой
не може да я обгърне сам.

Няма значение колко хубав и колко красиво е гравиран ковчегът - никой не желае смъртта.

Мотивиращи мисли на Конфуций

Няма значение колко бавно се движиш, а това, че не спираш.

Ако е ясно, че няма да достигнеш целите си,  не променяй целите, а действията си.

Благородните хора имат изисквания към себе си. Малките хора имат изисквания към другите.

С каквото и да се занимаваш в живота, прави го от сърце.

Ако хората говорят зад гърба ти, това значи, че си преди тях.

Не гради приятелство с човек, който не е по-добродетелен от теб.

Помагай само на хора, опознали невежеството си и търсещи
знание.

Когато се ядосваш, мисли за последствията от своя гняв.

Когато мразиш - ти си победен.

Разточителството на малки неща ще те накара да поправяш големи щети.